Se pregătește intens și a slăbit zece kilograme în treizeci de zile
Kabir Bedi, interpretul rolului principal din serialul SANDOKAN- Tigrul Malaeziei, spunea: „India m-a făcut cine sunt și m-a lansat ca actor. America m-a prezentat în întreaga lume cu filmul “Octopussy” și seria “Beautiful”, dar Italia este cea care m-a făcut nemuritor, datorită „Sandokan”! ”
Și mai spunea: „Mereu am crezut că„ Sandokan ”trebuie refăcut cu efecte speciale moderne. Sunt sigur că Can Yaman va fi un succesor demn. Abia aștept să-l văd în această nouă întrupare ”.
Ei bine, Can Yaman și echipa sa au ca obiectiv un Sandokan perfect. A mărturisit chiar actorul într-o postare pe Instagram.
„Cum am slăbit 10 de kilograme în 30 de zile?
După terminarea filmărilor la „Viola Come il Mare 2”, profitând de câteva zile libere și de Crăciun, am decis să mă întorc în orașul meu natal pentru a petrece ceva timp cu părinții mei, cu familia și cu alte persoane apropiate mie. Aveam nevoie să mă odihnesc puțin și să mă deconectez, fără să exagerez însă! Am vrut, de asemenea, să mă bucur de bucătăria turcească, care îmi lipsea atât de mult.
Știam că la întoarcerea la Roma mă aștepta multă muncă, o schimbare radicală de obiceiuri pentru a mă pregăti pentru următorul personaj: Sandokan!
Și așa a fost: imediat ce m-am întors, am început să lucrez din greu… Primul obiectiv a fost să ajung la greutatea ideală pentru personaj și apoi să mă concentrez pe aspectele mentale.
A fost o perioadă foarte grea, într-o lună am reușit să slăbesc aproape 10 kg, coborând de la 94,5 la 85 kg.
A fost și este o etapă deosebit de intensă, am renunțat la multe dintre plăcerile vieții, trebuie să mă antrenez de 2 sau 3 ori pe zi și să fac post intermitent, 16:8, menținând caloriile foarte scăzute.
Nu vă faceți griji, în ciuda faptului că sunt epuizat, sunt perfect sănătos, întinerit, detoxificat și ușor, dar mai ales foarte mulțumit. Evident, totul se întâmplă cu monitorizarea continuă a unor profesioniști serioși și competenți.
Până la urmă, asta fac actorii: se transformă cu dăruire atunci când este necesar și se modelează din când în când pentru a se identifica cu noul rol. Pe scurt, voi continua, vom continua să mergem înainte cu toată viteza până când vom atinge Sandokanul perfect pe care ni l-am propus.
Totuși, vă mărturisesc că astăzi am decis să-mi permit o excepție de la regulă și voi mânca ce vreau, sperând să mă pot opri…
Vă rog să mă susțineți în continuare, așa cum ați făcut-o întotdeauna. O mare îmbrățișare. Pe curând„
VIAȚĂ CU AROMĂ DE CAFEA 
Răspunde-i lui Can Yaman: „La inceput te vor ignora, apoi vor râde de tine, apoi vor lupta împotriva ta şi apoi vei câştiga.„ ( Mahatma Gandhi) – VIAȚĂ CU AROMĂ DE CAFEA Anulează răspunsul